ご年齢が70代になっても、80代になっても、そして90代になっても・・・正しく安全で適切な筋力トレーニングを行えば、筋量の維持・増加ができるということは、既に科学的に証明されている事実です。

今からでも決して遅くはありません。「歩き続ける」ために必要な筋量の維持・増加を行うために筋力トレーニングを行いましょう！

しかしながら、高齢になればなるほど運動を行うことに対するリスクは多くなるため、効果的な運動を行うためには、安全性が吟味されたオーダーメイドの個別プログラムを行うことが重要となります。

栄区にある「ARFIT（アルフィット）」では、体力テストや個人の身体状況を考慮して、オーダーメイドの最適なフィットネスプログラムを提供いたします。筋力向上だけのトレーニングではなく、総合的な機能回復を目的として丁寧に運動指導をいたしますので、人生をもっとアクティブに楽しみたいという方はぜひリハビリ型デイサービスの「ARFIT（アルフィット）」をご利用ください。

栄区にある「ARFIT（アルフィット）」のご利用をご検討されている方は、まずは見学会・体験会へご参加されてみませんか？
見学会・体験会を通して、スタッフが丁寧にリハビリ型デイサービスの流れについて説明します。ご家族の方と一緒に参加することも可能ですので、ぜひご一緒に見学・体験会へご参加ください。 お問い合わせ・ご相談につきましては、担当のケアマネジャー様を通じてのお申し込み、または直接「ARFIT（アルフィット）」にお電話もしくはメールにてお申し込み頂けます。

栄区にある「ARFIT（アルフィット）」のご利用をご検討されている方は、まずは見学会・体験会へご参加されてみませんか？

見学会・体験会を通して、スタッフが丁寧にデイサービスについて説明いたします。ご家族の方と一緒に参加することも可能ですので、ぜひご一緒に見学会・体験会へご参加ください。

お問い合わせ・ご相談につきましては、担当のケアマネジャーの方を通じてのお申し込み、または直接「ARFIT（アルフィット）」にお電話もしくはメールにてお申し込み頂けます。